1. Tidak Mengambil Sarapan Pagi
- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah
akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi
pada otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. Terlebih Makan
- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental
otak.
3. Perokok
- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar
dan boleh mengakibatkan penyakit.
4. Penggunaan Gula Yang Berlebihan
- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein
dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak
yang sihat.
5. Pencemaran Udara
- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran
udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan
keaktifan otak.
6. Terlebih Tidur
- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang
panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
7. Menutup Muka Ketika Tidur
- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih
banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan
kepada otak.
8. Membiar Otak Bekerja Semasa Dalam Keadaan Kurang
Sihat
- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak
dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
9. Kurang Berimiginasi
- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya
berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.
10. Jarang Berfikir
- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu,
perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.
Gambar Bahagian dan Fungsi Otak Manusia
 |
No comments:
Post a Comment